みなさんこんにちは。 横浜ドイツ式フットケア・巻き爪矯正　からだ工房です。 梅雨宣言もあり、本格的な夏がスタートとなります。 この暑さでみなさん水分の摂取には気を付けていらっしゃると思いますが、今回はその摂取についてのお […]

慢性的な痛みにはストレッチ ストレッチの方法 肩こりや腰痛といった慢性的なコリや痛みには一般的に言われるストレッチはとても有効です。 原因となっている筋肉をゆっくりと動かし、動きに慣れていく必要があります。一般的に「これ […]

この時期に気を付けたいぎっくり腰 涼しいを通り越して寒さを感じる日も多くなってきました。 そんな時期になると多くなるのが「魔女の一撃」！ そうぎっくり腰です この時期にぎっくり腰が多くなる理由 空気は冷たくなってきたにも […]

寒くなると多くなる身体の痛み 肩こりや腰痛、膝痛は特に多くなります。 気温が下がる日が続くこの時期は、寒さから体を動かすことも少なくなりこわばりも続きやすくなります。このこわばりが痛みが増す大きな要因となります。 筋肉は […]

からだ工房でダイエット！ みなさんこんにちは。 今年の年末年始、コロナウィルスの影響から外出を控え、自宅でゆっくりとされる方が多かったのではないでしょうか？ そこで気になるのが体重の増加と運動不足 からだ工房ではそんな方 […]

肩こりから寝違え？ 寒くなると肩こりも多くなる？ この時期になると寒さから体が縮こまることが増えることでことで肩こりも多くなります。 更にコロナウィルスの影響から外出を控えていたため身体を動かす機会も少なくなっていた方も […]